Anne sütü elbette her doğum yapan annenin ilk düşündüğü durum olmuştur, sizlere anne sütü artırıcı yani galaktogoglar hakkında bilmeniz gereken her şey hakkında olacak. Bu makale sonunda anne sütünü artırmak amacıyla kullandığınız besinler, otlar ve ilaçların neler olduğunu öğreneceğiz ve hangi durumlarda kullanılması gerektiğini yavaş yavaş irdeleyeceğiz.

Sözü fazla uzatmadan ilk soruya geçelim; galaktagog kullanma ihtiyacımız var mı? Birçok kadının aslında anne sütü oluşturup oluşturmayacağı konusunda yoğun endişeleri olduğunu biliyoruz fakat birçok endişenin gereksiz olduğunu ve annelerin herhangi bir galaktogog yani süt artırıcı ilaç, besin veya ot kullanmadan da yeterli miktarda anne sütü üretebileceğini biliyoruz anne sütünü arttırmak için yapabileceğimiz şeylere değinmeden önce iki durumdan bahsetmek istiyoruz.

Birincisi eğer bebeğinizi doğru şekilde göğsümüze tutturmuşsanız ve kenetlenme işlemi doğru gerçekleşmişse, ikinci olarak da bebeğinizi her iki,üç saatte bir doğru pozisyonda emzirmeye devam ediyorsanız bu durumda muhtemelen galaktogog kullanmanıza yani anne sütü arttırıcı kullanmanıza ihtiyaç yok demektir.

Peki anne sütü arttırıcı olarak kullandığınız besinleri otları ya da ilaçları ne zaman kullanmamız gerekir?

Bazı durumlarda anne sütünün üretimi gerçekten düşebiliyor ve ekstra olarak malzemelere ihtiyacımız olabiliyor bu durumları kısaca özetlemek gerekirse;

Eğer annenin adet döngüsü başlamış ve süt üretiminde azalma olmuşsa,
Bir meme cerrahisi geçirmişseniz veya bir estetik operasyon geçirmişseniz,
Bebeğiniz eğer sütü göğsünüzden almıyor siz sadece pompalayarak yani sütü sağarak bebeğinize sunuyorsanız,
Süt üretiminiz düşükse ve geçerli bir sebep bulamıyorsanız,
Eğer hastanede yatan hasta bir bebeğiniz ya da prematüre bebeğinizi varsa,
Sütünü sağarak yeterli artış miktarının sağlayamıyorsanız ve hatta sütünüz azalmaya başlamışsa,
Emzirmeyi bir süredir bırakmış ve tekrarsan emzirmeye karar vermişseniz,

Evlat edinmeye karar vermişseniz ve bebeğinizi emzirmek için bir çaba içerisindeyseniz kadın doğumcu tarafından verilen doğum kontrol yöntemlerinden bir tanesi bir hormonel yöntem ise ve bu hormonel yöntem süt tedarikinizi azaltmışsa bu saydığımız durumlarda galaktogog yani anne sütü artırıcı kullanmanız da herhangi bir sıkıntı yok.

İkinci kısım ise; ne kadar fazla uyarırsanız, ne kadar fazla göğsünüzü süt üretimi için yönlendirirseniz o kadar
fazla süt üretiminiz olacaktır.
İdeal bir bebek beslenmesinde günde 8 ila 10 kez bebeğin beslenmesi yeterli bir sunum sağlayacaktır fakat
teorik olarak şunu söyleyebilirim bir bebek annenin göğsünde ne kadar uzun süre ve ne kadar sıklıkla emmeyi
talep ediyorsa o miktarda annesinin sütü artacaktır. ( fakat burada bir dip not bırakalım: annenin göğsünde
uyuyan ve anneyi emzik gibi kullanan bir bebeğin süt artıramayacağını hatırlatmak isterim, yani aktif olarak
bebeğin emdiği süreci artırmanız gerekiyor, bebeğinizin göğsünüzde geçirdiği dakikayı değil.)
Makalenin başında gıdaların, otların ve bazı ilaçların anne sütü artırabileceğini söylemiştik, şimdi madde madde
sayalım.

Anne Sütü Artırıcı Gıdalar

Dünyanın farklı bölgelerinde anne sütünü arttırmak üzere yeni doğum yapmış kadınlara sunulan ve özellikle
yemesi tavsiye edilen yiyecekler var. Bunları saymamız gerekirse; badem, arpa, bira mayası, esmer pirinç,
rezene, sarımsak, zencefil , yeşil yapraklı sebzeler.
(burada az önce saydığım maddeler içerisinde bir tanesi de bira mayası. Arkadaşlar sakın kafanız karışmasın bira
içmenizi ya da sigara, alkol almanızı önermiyoruz ne gebe annelerin ne de emziren annelerin herhangi bir alkol
almasını istemiyoruz az miktarda bile olsa!)

Hangi otları aldığınız zaman anne sütünü artma ihtimali daha fazla? Bununla ilgili kesin kanıtlanmış bir ibare
olmasa da yararlı oldukları düşünülerek günlük beslenmeler arasına katılan bazı otlar var. Bunları kısaca saymamız gerekirse; yonca, devedikeni, zencefil, çemen otu, ısırgan otu , keçisedefi gibi otlar anne sütünü artırma da etkili olabildiği düşünülen ve günlük beslenme sırasında ister bir baharat olarak olarak isterseniz çayını yaparak kullanabileceğiniz bitkilerdir.

Eğer gıdalar ve otlar konusunda adım atmışsanız ve hem yediğiniz içtiğiniz de dikkat etmiş olmanıza rağmen hem de bazı doğru davranışlar sergilemiş olmanıza rağmen eğer sütünüz gelmiyorsa bu durumda ilaçları kullanmaya başlayabilirsiniz fakat ilaçları kendi kafamıza göre kullanmanızı önermiyoruz doktorunuzun önerisiyle ve doktorunuzun reçetesiyle ilaçlarınızı kullanmanız çok daha doğru olacaktır.

İlaçlar özellikle tamamen kesilmiş anne sütü olan bireylerde ya da bir evlat edinme sonrasında eğer bebeği
emzirmek isteyen bireyler de daha fazla etkili olduğunu ve hem otlara hem gıdalara karşı avantajlı olduğunu
biliyoruz.

İlaçları kendi içerisinde ikiyr ayırabiliriz, birincisi kısım; daha kolay bulunan günlük pratikte çok sık kullanılanlar
elde edilmesi kolay ucuz ilaçlar, ikinci kısımda; hem pahalı hemde elde edilmesi özel izinlere tâbi olan daha
pahalı ilaçlar. Mantıken daha kolay ve daha ucuz bulunan ilaçların üzerine ilk tercihinizi yapmanız öneriliyor.
Tabii ki bunu tercih yapacak kişi siz değilsiniz gene doktorunuz.

En sık kullanılan ilaçların bir tanesi erişkin acillerde mide bulantısını gidermek amacıyla kullanılan metoklopramide denilen bir ilaç daha doğrusu bir etken madde, ikinci maddemiz ise genellikle mide bağırsak problemi yaşayan bireylerde kullanılan ve domperidon olarak isimlendirilen bir ön madde.

Bunun dışında daha zor bulunan gene de galagtogog olarak kullanılabilecek ilaçların ismini saymamız gerekirse oksitosin içeren burun spreyleri, sulprid , TRH büyüme hormonu gibi İlaçlar da yine anne sütünü artırmak için kullanılabilen ve böyle etkileri olan ve birazcık daha elde edilmesi zor ilaçlardır. Şimdi bu otları saydık gıdaları saydık ilaçları saydık ama aklımızda çıkmaması gereken önemli bir dip top bırakmak istiyorum verdiğiniz ilaçların ya da otların ya da gıdaların hiçbirisi tek başına sütün gelmesini sağlamayacaktır Bu sadece işinizi kolaylaştırmak için kullanılan maddelerdir. Sizin yine her seferinde sütü sunmanız, göğsünüzü tam olarak boşaltmanız ve bu süreç için çaba sarf etmeniz gerekmekte.

Bir de dikkat edilmesi gereken çok önemli bir güvenlik durumu var bu gıdaların ilaçların ya da otların ne miktarda verileceğine dair kesin bir bilimsel kanıt olmasa da belli güvenlik aralıkları var ve genellikle ticari olarak satılan ve yukarıda bahsettiğim ürünler içeren preparatlar bahsedildiği miktarda kullanılması sizin açınızdan herhangi bir yan etki yada bir zehirlenme durumu oluşturmayacağı için hem anne sütünüzü artırmanızda yarar sağlayacağı gibi hem de zehirlenme durumunu ortadan kaldıracağı için daha güvenli bir adım atmış olacaksınız unutmayın en ideal doz en yüksek doz değildir. Bir ilaçtan ya da bir maddeden fazla miktarda alırsanız beklenmedik yan etkilerine karşı karşıya kalabilirsiniz.

Peki ne zaman doktora gitmemiz gerekiyor ve doktordan geldim olmamız gerekiyor? Bunu da cevabını verelim
yukarıda bahsettiğimiz yiyecekleri ve otları kullanmış olmanıza rağmen ve anne sütünü arttırmak için birçok
yöntemi uygulamış olmamıza rağmen eğer anne sütünüz yeterli miktarda gelmiyorsa bebeğinizi doyurmuyorsa
bu durumda doktorunuza gitme zamanınız gelmiş demektir.

Gerçekten de anne sütünün azalmasına neden olan tıbbi bir sorunuz varsa öncelikli olarak bunları çözmenizi sonrasında anne sütünü artırmanızı ya da arttırmak için uğraşmanızı öneririm. Bunun yanında bebeğin doğru şekilde büyümesinin kontrolü amacıyla bebeğin boy kilo baş çevresinin her rutin çocuk sağlık kontrollerinin yapılmasını ve bir persentil üzerinde bunu işaretleyerek bebeğiniz özelinde bunun çocuk doktoru ya da aile hekimi tarafından ayrıntılı şekilde yorumlanması gerektiğini unutmayın.

Mümkünse bir şifalı ot ya da bir ilaç kullanmadan önce bu durumu doktorunuzla beraber tartıştın, en doğruyu bulmak için aranızda bir istişare yaptık doktorunuz sizin için en iyi ilaç kombinasyonu ve en doğru dozu bilecek en yetkin kişidir bu sayede hem güvenliği elden bırakmamış olacaksınız hem de amacınıza yönelik adım atmaya devam etmiş olacaksınız.

Son söz olarak; her şeye rağmen sütünüz gelmediyse endişe etmeyin bu dünyanın sonu değil, elinizden geldiği kadar çocuğunuzun sağlığı için sağlıklı tarafta adım atmaya devam edin. Estetik operasyonlar gibi ve baz geçirilen ameliyatlar gibi durumlar süt tedarikinizi olumsuz yönde etkileyebilir ve hatta tamamen yok olmasına neden olabilir. Bu durumlarda galaktagoglarda bizim sorunumuzu çözmeyebilir. Anne sütü alternatifi olarak verebileceğiniz tek maddenin formüle mamalar olduğunu unutmamamız istiyoruz.